ライフイベント
ライフイベントとは、
生活していく上で起こりうる様々な出来事のことです。
一般的な大きなイベントとして、
進学・就職・結婚・出産などがありますが、
医学的には健康に影響を与える日常のストレスとして、
ライフイベントが注目されています。
中でも、配偶者や近親者との死別は
ストレス度が最も高く、
精神的、肉体的に大きな影響を与える
ライフイベントとして知られています。
うつ病の発症原因になったり、
糖尿病や高血圧など慢性疾患に
悪影響を及ぼすこともあります。
「心と身体は一つ」ですね。
環境の変化は、
良い事であれ悪い事であれ
膨大なエネルギーを使うものです。
疲れたら休むのは基本ですよね。
心や身体に何かサインが現れたら、
休憩する事はとても大事な事なのです。
明日のため自分の将来のために、
今やっている事が途中でも投げ出し、
「心と身体を休ませる」決断と勇気が持てますか?
日本人は何故か難しいみたいですね。
私は疲れていることに気づくのが遅くて、
後悔の連続です。
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